首页 关于我们 专家团队 新闻资讯 知识百科 成功案例 招商加盟
当前位置:首页 > 成功案例> 肠易激
得了肠易激综合症,不能随便乱吃,这8类食物最好远离
来源:富玛特整理 2021-11-17 人看过
分享到:

肠易激综合症是一种以胃肠道不适为特征的疾病。肠易激综合症的症状因人而异,但在大多数情况下,肠易激综合症会导致腹胀和绞痛。如果患有肠易激综合症,应该远离会导致腹胀等症状的食物,可以帮助控制病情。



肠易激综合症患者应该远离哪些食物?


1、巧克力


尽管巧克力具有许多健康益处,但巧克力是导致肠易激综合症的一些症状,比如疼痛以及偏头痛的常见诱因。吃少量的巧克力不太可能引起严重的副作用,但是过多的巧克力会破坏消化系统。牛奶巧克力除了可可以外,还含有牛奶和糖,通常会比黑巧克力造成更多问题。


2、乳制品


许多人摄入乳制品后会感到不适。乳糖不耐症和肠易激综合症症状几乎相同,因此一些患有肠易激综合症的人可能因为他们是乳糖不耐症。牛奶中的脂肪含量很高,乳制品脂肪也会引起肠蠕动和刺激,可能引发腹泻和其他肠易激综合症症状。


3、高脂食品


在摄入过多的脂肪食物之后,肠易激综合症患者经常会出现痉挛,腹胀,便秘和腹泻。患有肠易激综合症的人应尽量避免食用肥肉和油炸,油腻的食物。


4、含麸质的食物


麸质不耐受不仅影响乳糜泻患者,而且也会引起很多肠易激综合症的症状。麸质是一种难以加工的蛋白质,也是多种食物中存在的蛋白质。麸质不耐受患者尽管避免麸质食物,特别是买食物的时候,需要阅读食品标签,以确定该食物是否含有麸质。



5、油炸食品


油炸食品不利于消化系统,特别是对于患有肠易激综合症的人。油炸食品中的高脂肪含量对肠道和消化影响很大,应避免或减少食用炸薯条和炸鸡块等食品。


6、红肉


红肉也会引发肠易激综合症的症状,例如胀气,腹胀,恶心和便秘。红肉缺乏膳食纤维,水分含量低,会引起结肠收缩和痉挛。加工肉还含有添加剂和硝酸盐,它们会影响已经很敏感的肠道。家禽和鱼类是红肉的替代品,非常适合肠易激综合症患者食用。


7、咖啡因饮料


咖啡因是一种众所周知的胃肠兴奋剂,肠易激综合症患者和容易出现腹泻等症状的人最好避免使用咖啡因。咖啡,软饮料或绿茶等饮料中含有咖啡因,可能会刺激消化系统。尽管咖啡因也有许多健康益处,但患有肠易激综合症的人应寻求咖啡因的替代物。


8、豆类


豆类是有益心脏健康的食物,也是植物性蛋白质的极佳来源。但是,消化系统不适的人们可能需要减少豆类的食用,因为豆类容易引起腹胀,腹泻和抽筋,有可能使肠易激综合症变得更严重。



肠易激综合症会导致很多令人不愉快的症状。不必从饮食中彻底消除某些食物,只需要限制这些食物的摄入量。如果对如何饮食不了解的话,可以去咨询医生,以帮助找到最适合自己的饮食计划,从而减少症状,促进健康。


上一条:粪菌移植改善与难治性肠易激综合征有关的症状 下一条:肠易激综合征是怎么引起的?
本文链接:http://www.fmtbio.com/news/2022-1-7/237.html
类别导航
其他病
艰难梭
克罗恩
溃疡性
自闭症
肠易激
推荐信息
成功案例
粪菌移植,「便便治病」的新玩法...
重磅解读:自闭症与与肠道菌群之...
肠道菌群重建后,糖尿病血糖从十...
5岁自闭症儿童,粪菌移植一年后...
怎么区分儿童自闭症与语言发育迟...
女生如何来预防自闭症
400-870-0515 关于我们 合作加盟
:::

业务咨询 供体捐赠
联系方式 市场合作
( 24小时在线客服服务 ) 人才招聘 网站声明
官方微信:FMT115 网站地图
Copyright 2019-2022 www.fmtbio.com All Rights Reserved 北京富玛特生物科技有限公司
京ICP备20026650号-1