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“长生不老”不再是天方夜谭!粪菌移植可延缓衰老!
来源: 2021-11-17 人看过
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自古以来,无数的帝王将相都在追求长生不老,所以炼丹、吸血等等千奇百怪的手段层出不穷,但却没有一种能有延长寿命的证据,反而使很多皇帝都被毒死了。延缓衰老的关键,就是延缓大脑的记忆和新陈代谢能力,而肠道菌群也是一个很重要的原因。最近的研究显示,目前的认知能力和新陈代谢都与肠道菌群相关,而老年人的老化与肠道菌群的关系也是密切相关的,比如改善肠道菌群(粪菌移植)之类的,还可以促进认知能力、血管健康等,从而延缓衰老。

1、肠道菌群与人体衰老有密切联系

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《肠道菌群与衰老相关疾病关系的研究进展》一文中指出,与衰老有关的疾病与肠道菌群有很大的联系,衰老对肠道菌群的组成有一定的影响,同时肠道菌群失调也会导致衰老。随着年龄的增长,肠道菌群的多样性变得越来越差,其中的益生菌越来越少而有害菌会增多,而肠道菌群则会参与氧化应激、炎性反应、免疫反应、代谢过程、脑-肠轴的调节等来影响衰老进程。

2、动物实验表明,调节肠道菌群可延缓衰老

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为了研究与年龄相关的微生物群组成对炎症的影响及其对肠道、大脑和视网膜的影响,英国的专家团队进行动物研究,他们使用了年轻(3个月)、中年(18个月)和老年(24个月)小鼠,比较了接受来自不同年龄组(异时)粪便微生物群移植(FMT)的小鼠与接受来自同一年龄组(同时代 FMT)的微生物群的小鼠。

研究发现:将老年小鼠的菌群移植到年轻小鼠中,会导致肠上皮屏障完整性破坏,加速衰老相关的全身、中枢神经系统和视网膜的炎症,以及关键功能性视觉蛋白RPE65水平降低;相反,移植年轻小鼠菌群的老年小鼠可逆转以上衰老相关特征;粪菌移植(FMT)使受体获得了供体的肠道菌群特征,包括菌群结构、富集的关键菌种以及代谢途径(如维生素、脂质合成)。

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因此,研究认为发现衰老的肠道菌群驱动了炎症,引起了大脑和眼睛功能的有害变化,调节肠道菌群或能用于治疗衰老引起的炎症相关组织功能衰退。

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3、粪菌移植对认知能力的影响

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肠与脑之间的双向沟通(即“肠脑轴”)在形成行为与认知能力的过程中起着关键作用。大脑的海马体在新记忆的形成、组织和存储中起关键作用,它也是大脑最早遭受阿尔茨海默氏病损害的区域之一。外国的一项研究表明,从老年小鼠到青年小鼠,通过粪便移植可以改变它们的肠道微生物群,从而影响它们的学习和记忆,肠道微生物组中与年龄相关的转变可以改变其组成中枢神经系统。

肠道菌群治疗被认为是一种提高或保持人体健康的方式,研究结果显示,肠道菌群治疗有助于我们可以健康的衰老。所以,改善肠道菌群,就显得尤为重要。

4、怎么改善异常肠道菌群?

1、粪菌移植,也就是服用年轻的健康个体的肠道菌群提取物;

2、针对性补充益生菌;

3、可以补充促进益生菌生长的益生元;

4、可以服用益生菌与益生元合用的合生元;

5、改善饮食,多吃含有膳食纤维益生元的粗粮杂粮、蔬菜水果;

6、少用抗生素,少抽烟饮酒,少喝含糖饮料;

7、坚持运动,改善肠道血液与氧气等供应;

8、重建肠道菌群,修复肠道黏膜,抑制有害菌,补充膳食纤维益生元,增加益生菌。

 


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本文链接:http://www.fmtbio.com/news/2022-6-27/408.html
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