肠道不健康，让人着急，便秘，腹泻，很常见。那怎么让肠道菌群更健康呢? 1 少吃精制加工食物：研究发现，高精制碳水化合物饮食和高糖饮食会造成肠道菌群失衡，厚壁菌门—&ldq...
益生菌的4大有效作用 作用1：促进生长发育 作用2：合成维生素 作用3：参与物质代谢 作用4：构成生物屏障 其中，构成生物屏障是益生菌最重要的作用，因为，如若身体缺...
肠道被称作人体的“第二大脑”，拥有百万量级的神经元和微生物，而这些微生物就是肠道菌群，肠道菌群一旦失衡，可能对人体造成全身性的影响。 肠道菌群是什么? ...
女性朋友感觉到自己的皮肤越来越差，经常出现皮肤干燥、发黄和长痘痘等症状，衰老也在加速,可能是肠道出了问题。 现代医学发展至今，美容抗衰老的研究和探索越来越多，每次...
肠道菌群与过敏性鼻炎有关系吗? 过敏性鼻炎涉及免疫反应，而人体60%~70% 的免疫细胞集中在胃肠道中，因此，肠道健康与过敏之间的联系始于免疫系统。肠道多样性的改变在过...
众所周知，运动和睡眠对人体健康很重要。但是，你是否知道运动和睡眠还会影响我们肠道菌群的抗炎能力呢? 首先，让我们来了解一下什么是肠道菌群。肠道菌群是指人体肠道内...
益生菌调整平衡减肥: 若能根据个体的肠道菌群谱，按个性化方案补充相应的具减肥效应的益生菌制剂，首当其冲就会纠正了肠道益生菌群的不平衡，打断了饮食-肠菌-肥胖间的恶...
FMT肠道菌群移植能维持多久? 一般来讲，肠道菌群移植通常可以维持3-6个月的时间，具体情况要根据每个人体内自身的环境而定。有的患者一个疗程就可以，有的需要多个疗程，看...
肠道菌群的分类及作用 这些数量庞大的肠道细菌大致可分为三大类：有益菌、有害菌和中性菌。 有益菌 有益菌也被称为益生菌，主要包括各种双歧杆菌、乳杆菌等，它们可...
肠道不好的人，比较关心怎么调整肠道菌群?还有什么能调节肠道菌群? 其实某些食物会改善或伤害肠道健康，食物也可以在平衡肠道细菌方面以及身体健康状况发挥重要作用。 ...
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