研究发现，在糖尿病前期和2型糖尿病患者中，大肠杆菌富集，而粪便样本中几种抗菌肽 (AMP)和胰酶的水平低于健康组。多项研究认为，如果针对性调节2型糖尿病人的肠道菌群，可能有机会改善肠道正常功能，调节血糖。

　　而调理2型糖尿病的肠道菌群的方法，就是多吃膳食纤维，以达到降低肠道内大肠杆菌的目的。

　　调理肠道菌群的降糖食谱家常做法一：

　　调理肠道菌群的降糖食谱家常做法二：

　　调理肠道菌群的降糖食谱家常做法三：