益生菌的4大有效作用

　　作用1：促进生长发育

　　作用2：合成维生素

　　作用3：参与物质代谢

　　作用4：构成生物屏障

　　其中，构成生物屏障是益生菌最重要的作用，因为，如若身体缺乏生物屏障，就会出现各种急慢性腹泻，包括细菌性、病毒性与非感染性腹泻; 也会由于使用抗生素引起的菌群失调，表现为腹泻、便秘; 肠道老化，或表现为腹泻、便秘、腹胀、食欲减退、消化不良等。

　　因此，在身体缺乏益生菌的情况下，适当而正确的补充益生菌是非常必要的。

　　很多消费者喜欢通过喝酸奶、益生菌饮料等方式直接补充益生菌做肠道日常调理。但在饮用过程中，胃酸还会杀灭大部分益生菌，活着达到肠道的益生菌数量非常有限，很难达到改善肠道菌群环境的需求量。

　　近年来，肠道菌群研究领域，专家从安全性、稳定性、长期性上，对后生元让肠道“养出自己的有益菌”来平衡肠道菌群的认同声音越来越大，以乳酸菌素片为代表的后生元或让肠道健康迈向养菌新时代。