生活在如今这个现代化社会，我们被很多“新玩意儿”所包围：广谱抗生素、各种药物(例如：抗炎药、抑酸药)、激素、食品添加剂、农药、转基因食品......

　　他们会破坏肠道菌群，从而破坏免疫系统。

　　下面我们讲讲肠道菌群与免疫力之间的关系：

　　肠道不仅仅对于消化，还对于免疫系统有至关重要的影响，肠壁可容纳构成免疫系统的细胞的70%。

　　很多健康问题，都是由肠道不健康引起的，比如说过敏、关节炎、自身免疫性疾病(肠易激综合症， 痤疮，慢性疲劳)、情绪障碍、自闭症、痴呆症和癌症。

　　→免疫系统与肠道菌群共同进化

　　免疫系统由一组细胞和分子组成，它们通过监视我们的身体并对外来威胁(非自体物质，例如：传染性微生物)作出反应，保护我们免受疾病侵害。

　　免疫系统与多种肠道菌群共同进化，可以防御病原体，还可以提高对有益微生物的耐受性。

　　因此，免疫系统和肠道菌群是一种相互调节、相互依存的关系。

　　肠道菌群与免疫力之间有着密切的关系。

　　首先，肠道菌群是人体内最大的微生态系统，它们在肠道内形成了一层保护屏障，阻止病原菌的侵入。肠道细菌能够刺激粘膜淋巴组织的发育，增加免疫球蛋白在血浆和肠粘膜中的水平，促进免疫系统的适度活跃状态，对侵入体内的病原菌保持着有效的免疫作用。

　　其次，肠道菌群还可以通过调节免疫系统来影响健康。例如，一些益生菌可以刺激免疫细胞的活性，增强机体的免疫力。同时，肠道菌群中的一些细菌可以产生一些具有免疫调节作用的物质，如短链脂肪酸等，这些物质可以影响免疫细胞的活性，从而调节机体的免疫力。

　　此外，肠道菌群还与人体内的其他系统有着密切的联系。例如，肠道菌群中的一些细菌可以产生一些代谢产物，这些产物可以影响人体的代谢和生理功能。同时，肠道菌群中的一些细菌还可以影响人体的神经内分泌系统，从而影响机体的免疫功能。

　　因此，保持肠道菌群的平衡对于维护身体健康和免疫力非常重要。通过合理的饮食和生活方式，可以促进肠道菌群的平衡和健康，从而提高机体的免疫力。