肠道菌群对免疫系统有着重要的影响，可以帮助提升免疫力。

　　肠道菌群中的有益菌群如双歧杆菌、乳酸杆菌等可以激活免疫反应，增强免疫细胞的活性，提高免疫力。同时，肠道菌群可以通过产生吲哚、短链脂肪酸、多肽、细胞因子等物质来增强免疫屏障，缓解炎症并维持免疫功能。肠道菌群还能够帮助免疫系统识别和攻击病原体，从而减少病原体的入侵和增殖。

　　因此，保持肠道菌群的平衡和有益菌的数量，有助于维护肠道健康和整体免疫力。良好的饮食习惯和生活方式有助于维持肠道菌群的平衡，如摄入足够的膳食纤维、适量运动、保持良好的作息规律等。

　　如果需要了解更多关于肠道菌群与免疫力的信息，建议咨询专业医生或营养师。