要改善人体腹泻、胀气的状况，是需要调节肠道内的菌群平衡。如果肠道菌群失调，则会影响胃肠道蠕动等，进而导致胃肠功能紊乱，患者可能会表现为腹胀、腹泻等临床症状。而益生菌是对肠道有益的菌群，包括双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌等，吃这些益生菌对肠道菌群有一定的调节作用，能够促进胃肠道蠕动，从而改善便秘、腹泻等消化症状，所以可以调理肠道。

　　腹泻胀气严重的还需要进行肠道菌群移植。