含有丰富益生菌益生元的食物有哪些

　　益生元是在天然的蔬菜、水果和豆类中发现的一种纤维。人类不能消化这些类型的纤维，但肠道细菌可以消化它们。富含益生元纤维的食物包括：豆类、燕麦、浆果、芦笋、大蒜、韭...

保持肠道健康的方法有哪些？肠道健康养生方面知识

　　肠道健康对身体的重要性不言而喻，肠道出现问题的话，不仅会对食欲和消化能力产生影响，也会严重影响身体的机能，降低生活质量。　　以下是九个保持肠道健康的方法：　　1、多摄...

如何正确给儿童补充益生菌 什么情况下小朋友需要使用益生菌

　　什么是益生菌?　　益生菌是能够促进肠内菌群生态平衡，对宿主(我们)起有益作用的活的微生物制剂。　　我们的体内并不像很多人想象那样是个闭环的、堪比层流洁净车间的环...

益生菌和抗生素是什么 两者最好不要同时服用

　　益生菌是什么?　　益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称...

过敏性鼻炎该如何治疗 吃什么可以减轻鼻炎症状

　　过敏性鼻炎该如何治疗?注意这两步走　　很多人认为，一个疾病的治疗就等于要把疾病完全治愈，对此，主任医师坦言：“根治过敏性鼻炎很困难，目前治疗过敏性鼻炎的主要目的是...

什么是益生菌 益生菌益生元的功效与作用

　　什么是益生菌?　　益生菌是一类对人体有益的微生物，主要存在于我们的肠道中。它们包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等不同种类，通过与宿主共生，维持着肠道微生态平衡。这些微...

婴儿粪便是益生菌的可靠来源

　　在肠道菌群中，有一类菌不得不提，那就是“益生菌”，乳酸菌、酵母菌、双歧杆菌等都属于益生菌。当人体益生菌数量下降时，腐败菌会在上消化道内大量繁殖，导致食欲不振...

益生菌饭前吃还是饭后吃

　　关于益生菌饭前吃还是饭后吃效果最佳的说法，身边的回答各有说辞，主要有两种。　　说法一：饭前服用　　一种认为最适合吃益生菌的时间，是在饭前，即空腹的时候，因为此时胃酸分泌...

益生菌调整平衡减肥 益生菌在肠道中能其作用的基本条件

　　益生菌调整平衡减肥:　　若能根据个体的肠道菌群谱，按个性化方案补充相应的具减肥效应的益生菌制剂，首当其冲就会纠正了肠道益生菌群的不平衡，打断了饮食-肠菌-肥胖间的恶...

改善肠道菌群的药物有哪些(益生菌、益生元、合生元)

肠道微生态关系人体健康，肠道菌群紊乱的话，那么改善肠道菌群的药物有哪些?　　一、益生菌、益生元、合生元　　益生菌：人体肠道内是个小型世界，生存众多微生物，对人体有益的...