肠道微生态系统是肠道菌群和我们身体之间的一个相互作用和影响。对维持我们身体的健康有着十分重要的作用。

　　肠道菌群有哪些作用呢?

　　1、首先是抗炎作用：可以直接抵抗或者是杀死致病微生物，同时还可以产生抗病原微生物的物质，肠道中的正常菌群可以分泌过氧化氢、细菌素等，这些物质可以使病原微生物的生长繁殖受到抑制，使肠道上皮细胞免受致病菌的损伤。

　　另外还可以促进上皮细胞分泌β-防御素，这种是我们身体的免疫反应的重要部分，同时又可以抵抗微生物侵入身体的第一道屏障。就好像是我们身体的一个内在的铠甲，在无形当中帮我们抵抗外来的危险。

　　2、第二个重要的作用是免疫作用：随着年龄的增长，体内肠道菌群的建立不断成熟，与此同时，也会刺激身体产生大量的淋巴细胞及组织，身体的免疫系统也在不断的发育成熟。

　　我们身体的免疫系统是可以抵抗细菌病毒和其他微生物对身体的攻击。肠道作为我们身体的消化习惯，也需要维持我们身体正常的营养吸收，也需要具有特殊的免疫功能。

　　如果这种功能发生了紊乱。会导致身体出现一系列疾病。因为肠道不光是吸收营养物质，同时全身的70%-80%的免疫细胞分布在肠道相关淋巴组织中，由此可见肠道在我们身体健康当中起着至关重要的作用。

　　3、第三个作用是营养吸收，这是毋庸置疑的。肠道内的益生菌的繁殖会有助于降低肠道内的PH值。

　　有助于钙离子、铁离子和维生素D的吸收，乳酸菌可以分解乳糖产生的半乳糖，有利于孩子神经系统的发育等等，同时，一些肠道微生物还可以参与药物和胆汁酸的代谢。

　　肠道菌群的组成、结构和比例，对人体健康状况有着密切的关系。一旦肠道菌群的这种微生态平衡被破坏，会导致肠道菌群失调，也会造成各种胃肠道及全身性疾病。