肠道菌群健康对人体的好处和坏处如下：

　　好处：

　　帮助消化和吸收养分：肠道菌群在保持肠道栖息的同时，帮助人体消化、吸收养分。

　　维持肠道健康：肠道菌群可以保护肠道不受有害菌群入侵，维持肠道内部的生态平衡。

　　加强免疫系统：肠道菌群和我们的免疫系统息息相关，它们能够帮助免疫系统区分哪些菌群是有益的，哪些是有害的，并且在必要时消灭有害菌群。

　　调节情绪和行为：研究表明，肠道菌群通过代谢或者信号传递的方式可以影响大脑和神经系统，进而影响食欲、行为和情绪等。

　　坏处：

　　菌群失调：如果肠道菌群失调，会导致消化不良、食欲不振、腹泻等消化不良症状。

　　感染：如果肠道菌群失调，可能会引起病原菌在肠腔内定植，导致感染。

　　营养吸收障碍：如果肠道菌群失调，可能会影响营养物质的吸收，影响生长发育和学习效率。

　　抵抗力下降：如果肠道菌群失调，可能会影响抵抗力，导致发热、感染等。

　　因此，要保持肠道菌群健康，注意饮食卫生，避免过度使用抗生素等。