减肥是一个比较痛苦的过程，很多人还都不忌口，那么减肥不能吃什么食物呢?

　　1、油条

　　吃早餐时，很多人都喜欢买油条配豆浆吃，油条虽然好吃，但是卡路里非常高，容易堆积脂肪。

　　2、方便面

　　方便面的味道非常美味，且便利快捷，但是方便面的脂肪含量高，并且含有较多味精，故此，不管是为了身体健康还是为了减肥，都不建议吃方便面。

　　3、咖啡

　　很多人喝咖啡时都会加奶精这类的佐食，并且会加很多，对于这类人并不建议喝咖啡，因为奶精也易引发肥胖。若是斋咖啡，那么则建议喝，因为斋咖啡可以起到促进减肥的作用。

　　4、饼干

　　饼干可以充饥，是每个办公人士都喜欢的小零食。可是，饼干的卡路里热量虽低，但它的含糖量高，一小包小饼干的含糖量就等于全天热量摄入的四分之一，因此对于减肥人士而言，饼干也不要吃哦。

　　5、薯片

　　薯片香脆美味，是很多年轻人都喜欢吃的食物，并且吃薯片还容易“上瘾”，但是由于它的热量太高了，属于高脂肪零食，因此并不建议减肥人士吃，减肥人士应该杜绝之类零食。