中老年人调理肠道菌群，可以选择一些益生菌、益生元、微生态制剂等药物。

　　益生菌：益生菌是对人体肠道有益的微生物，如双歧杆菌、乳酸菌等，可以改善肠道微生态平衡，增强肠道免疫力，预防便秘和腹泻等肠道问题。

　　益生元：益生元是一种膳食补充剂，能够被肠道有益菌分解利用，促进其生长繁殖，从而起到调理肠道的作用。常见的益生元包括低聚果糖、低聚异麦芽糖等。

　　微生态制剂：微生态制剂是从天然食材中提取的多种有益菌的复合制品，能够补充肠道内的益生菌，促进肠道蠕动，缓解便秘等问题。常见的微生态制剂包括乳酸菌素片、双歧杆菌片等。

　　需要注意的是，不同的人体质不同，肠道菌群也有所不同，因此建议在使用药物之前先咨询医生或专业人士的建议，根据自身情况选择适合自己的药物。同时，调理肠道菌群还需要注意饮食和生活习惯的改善，如保持饮食均衡、增加膳食纤维的摄入、保持适量运动等。