怎么知道自己肠道菌群失调

　　要判断自己是否肠道菌群失调，可以从以下几个方面进行观察和判断：　　观察粪便：肠道菌群失调会导致粪便质地、颜色、气味等发生变化。如出现稀软、水样、难解等异常现象，可能...

肠道菌群提升免疫力

　　肠道菌群对免疫系统有着重要的影响，可以帮助提升免疫力。　　肠道菌群中的有益菌群如双歧杆菌、乳酸杆菌等可以激活免疫反应，增强免疫细胞的活性，提高免疫力。同时，肠道菌群...

肠道菌群与免疫力之间的关系

　　生活在如今这个现代化社会，我们被很多“新玩意儿”所包围：广谱抗生素、各种药物(例如：抗炎药、抑酸药)、激素、食品添加剂、农药、转基因食品......　　他们会破...

减肥会降低免疫力吗

　　体重超标了，应该减肥，但很多人害怕减肥会导致免疫力下降，这是真的吗?　　其实肥胖的定义并不是指体重超标，而是体内脂肪过高。如果体内脂肪确实过高，本身就会降低身体的免疫...

肠道健康决定了身体70%免疫力

　　肠道是我们的身体物质上传下达的重要纽带，它从食物中吸收各种营养，供应身体所需的能量以保持激素的平衡和良好的身体和精神状态，身体当中的废物也大多由肠道排出体外。肠道...

抵抗力差吃什么可以增强抵抗力 吃什么增强免疫力

　　三年的抗疫，一朝的大范围感染新冠病毒，大家逐渐意识到了免疫力的重要性，免疫系统正常，正常的免疫力才能帮助我们清除入侵的病毒。　　以下几类免疫营养素，一定...

经常感冒吃什么提高免疫力 老感冒吃什么好

　　有的人经常感冒，从中医的角度来说可能是肺气不足引起的。当肺气不足时，卫外失司，导致外邪入侵，尤其是秋冬季节，风寒之邪一起侵袭。那我们应该如何预防，或者说增强免疫力呢?　...

免疫力低下吃什么补充免疫力 吃什么有助于增强免疫力

　　免疫系统可以分为先天性和适应性免疫反应。　　免疫系统的功能主要在各种刺激和调解下由一系列的细胞来执行。　　先天性免疫反应是人体对入侵病原体的第一反应。参与先...

提高免疫力要吃什么食物

　　免疫力低下，就是容易生病，提高免疫力要吃什么食物呢？这4种营养素是免疫“好帮手”，疫情开放后坚持补充，免疫强、防感染，建议平时总生病的人群、中老年人、抵抗力比...

免疫力低下的人群吃什么东西最好呢 免疫力差的人多吃这4种食物

　　一个人的免疫力很重要，随着生活节奏的加快和环境污染的加剧，许多人的免疫力逐渐变弱，容易感染各种疾病。那么免疫力低下的人群吃什么东西最好呢？为了提高免疫力，改善身体素质...