人们对于癌症的恐惧是非常大的，癌症对于人身体健康和生命的威胁太大了。很多人在检查身体的时候检查出来了肿瘤，就感觉非常的紧张，联想到了癌症，自己就把自己吓唬倒了。肿瘤就是癌症吗?接下来让我们一起来了解一下。

　　肿瘤就是癌症吗?

　　肿瘤指的是机体在各种致瘤因子作用下，局部组织细胞增生所形成的新生物，根据对人体危害性的大小，可以分为良性肿瘤和恶性肿瘤。所以说肿瘤不等于癌症，但是癌症就是肿瘤，恶性肿瘤就是癌症。良性肿瘤指的是机体内某些组织的细胞发生异常增殖，它的生长是比较缓慢的，它能够挤压周围组织，但不会侵入正常组织，所以对于人体健康的影响不是特别的大。所以如果被确诊为肿瘤应该再进一步的检查，看是良性肿瘤还是恶性肿瘤，不要给自己太大的压力，也不要过于紧张。不能自己做判断，应该相信医生，相信检查结果。但是得了良性肿瘤就一定可以高枕无忧了吗?事实不是这样，良性肿瘤也有可能在一定条件下转化为恶性肿瘤，因此得了良性肿瘤也不能掉以轻心。

　　怎样才能降低得癌症的几率呢?

　　1、不要抽烟喝酒

　　抽烟喝酒是很多人的习惯，并且是很难戒的，但是为了健康还是非戒不可，因为它关系着身体的健康。吸烟是肺癌的高危因素，而酗酒会增加人们得肝癌、胃癌的几率。为了身体健康，也为了癌症预防，请尽早戒烟戒酒。

　　2、养成良好的饮食习惯

　　俗话说病从口入，很多癌症之所以发生和不良的饮食习惯有很大的关系。尤其是和饮食非常密切的食管癌、胃癌、肠癌等等，更是要注意饮食习惯问题。

　　3、多加运动

　　运动这件事是应该每个人都养成的习惯，它不仅能够增强人体的素质，而且还能让人变得越来越健康，越来越积极。经常运动的人身体素质会比较好，也不容易生病，精神状态也极佳，都对预防癌症有好处。

　　4、积极的心态

　　如果经常受到一些负面情绪的影响，对于身体健康也是非常不利的。像是卵巢癌、乳腺癌等就会因为情绪波动比较大，而影响内分泌系统，进而在类癌症上有较高的风险。

　　肿瘤不一定是癌症，希望大家在得了肿瘤之后，不要自己吓唬自己，做进一步的检查，看是良性肿瘤还是恶性肿瘤，然后根据肿瘤的类型确定不同的治疗方案。平日里一定要养成定期体检的习惯，这样能够尽早发现自己身体健康方面的问题，也能提早解决。