运动天赋受肠道菌群的影响较大，天才运动员不仅拥有异于常人的强大心脏和健壮肌肉，还有决定“能跑善跳”的特殊肠道细菌在体内助力。研究人员收集了15位马拉松参赛者和87位“超级马拉松(奔跑距离超过42.195公里)”运动员的粪便样本，将其与10位平日久坐的上班族粪便样本进行了比较。结果发现，这些耐力健将体内的韦荣氏球菌在开始运动后数量飙升，耐力运动持续的时间越长，这种变化越明显。而后者体内几乎不存在韦荣氏球菌。

　　研究人员从一名马拉松运动员的肠道菌群中分离出韦荣氏球菌菌株，将其注入小鼠体内。他们发现，与对照组小鼠相比，拥有了“运动益生菌”的小鼠在跑步机测试中的耐力持续时间延长了13%。研究结论发表在《自然医学》杂志上。

　　研究报告作者、乔斯林糖尿病中心微生物学助理教授亚历山大·考斯提克表示，韦荣氏球菌是一种独特的肠道细菌，它非常喜欢乳酸。在人体运动过程中，肌肉产生的大量乳酸从血液进入肠道，韦荣氏球菌将其作为“食物来源”，并生产出丙酸盐“回馈”给主人。丙酸盐是一种化合物，有助增加运动能力，提高运动成绩。

　　目前还需更进一步的研究来证实，通过人为补充这种“运动益生菌”的方式帮助人们提高运动能力是否存在副作用和健康隐患。

　　张医生首先为现场观众介绍了人类微生物组计划。该计划源于法国，共有300个18-40岁健康人参与调查，每人选取来自口腔、呼吸道、皮肤、胃肠道、阴道的4-5个样本，在人体与外界相通的器官中都找到了活的微生物。也就是说，我们是与微生物共存的人。

　　张医生指出，一个健康的人肠道内含有超过3百万组微生物基因，肠道菌群总重达2千克。肠道是人体最大的免疫器官和代谢器官，70%的免疫细胞都聚集在肠道，其营养素代谢水平远远超过肝脏。

　　张医生现场随机做了小调查，到场观众都有过拉肚子的经历，但只有约十分之一的人因此吃过药。张医生解释，这是因为对于任一个体而言，肠道菌群在人的一生中保持相对稳定的状态。

　　对于肠道菌群的来源，张医生提到，人的肠道菌群主要来源于母亲。顺产和母乳喂养对孩子的肠道菌群形成有帮助，后天的生活和运动习惯也有助于塑造肠道菌群。肠道菌群对人的身体和心理都有着重要的影响，益生菌、合生元等可以起到调节作用。

　　张医生还为大家解释了俗语“饭后百步走，活动九十九”的科学依据，运动与肠道菌群是可以互相影响的。调查也显示，每天坚持运动15分钟，显著改善肠道菌群的代谢。张医生指出，在日常的生活中要注意多运动，并保持健康的饮食习惯。多运动可以从“能站别坐，能走不车”开始做起，每周保持2-3次出汗的运动，运动时间每周60-90分钟为宜。

　　在答疑环节，有网友提出“直肠子是否有科学依据”的问题，张医生认为，可能是火锅等食物刺激了肠道，就会引起拉肚子。可以尝试细嚼慢咽，也不要因此有太大的精神压力，都有利于肠道的健康。