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补充谷氨酰胺对肠道菌群有好处吗

  补充谷氨酰胺对肠道菌群有一定的好处。谷氨酰胺是肠道上皮细胞和淋巴细胞的重要营养物质,可以促进肠黏膜细胞增殖,保护肠粘膜屏障,是肠道修复较为重要的营养物质。同时,谷氨酰胺还可以调节免疫功能,参与机体免疫保护,改善肠道炎症、黏膜结构和功能损伤,改善肠道免疫功能,减少细菌移位。

  因此,对于肠道疾病患者,适当补充谷氨酰胺可以促进肠道黏膜的修复和肠道功能的恢复,对肠道菌群也有一定的调节作用。但是需要注意的是,补充谷氨酰胺不能过度依赖,需要在医生的指导下进行,同时保持良好的饮食习惯和生活方式,以维持肠道健康。

  谷氨酰胺是一种人体可以自动合成的氨基酸。

  注:氨基酸是组成蛋白质的成分,如果把蛋白质理解为一栋大楼,那么可以把人体内存在的二十几种氨基酸理解为构建蛋白质这个大楼的“各种砖头”。谷氨酰胺本身占了人体氨基酸“砖头”总量的50%左右,它是人体中含量最丰富的氨基酸,谷氨酰胺具体的氨基酸比例为:

  占体内自由氨基酸的70-80%

  占血液中20%的氨基酸

  占骨骼肌肉中61%的氨基酸

  肠胃道利用率达到全身的40%

  所以谷氨酰胺这种氨基酸非常重要。

  谷氨酰胺是一种“非必需氨基酸”。必须氨基酸指人体(这里特指成年人)不能合成或合成速度远远不能满足身体需要,所以必须从食物中摄取(蛋白质供给)的氨基酸,一共有八种,分别是:亮氨酸、异亮氨酸、缬氨酸、赖氨酸、苯丙氨酸、甲硫氨酸、色氨酸和苏氨酸,可以看到谷氨酰胺并不在其中。但 “非必需氨基酸”并非人体不需要这些氨基酸,而是人体可以通过从其他氨基酸转化或者自身合成或来得到它们,是指“并不是非要从食物中摄取不可”。

  谷氨酰胺在医学应用上有以下功能:

  1、谷氨酰胺可以提升一些疾病患者的免疫力, 如烧伤者、严重外伤及各种手术后等身体虚弱,需要快速恢复身体素质的患者。

  2、谷氨酰胺对消化系统有问题的患者非常有效,临床上经常用于治疗消化系统相关病症(如胃溃疡、胃炎和胃酸过多等)以及肠道的修复,而良好消化系统对于食物营养的获取非常重要。

  3、谷氨酰胺可以改善相应疾病患者的脑功能,如改善智力发育不全儿童、精神障碍等。

  4、谷氨酰胺是强效抗氧化剂、可以帮助人体更好的清体内有害自由基,起到延缓衰老,减少癌症发病几率等作用。

  5、谷氨酰胺在医学上还有一些其他用法,这里就不赘述了,大伙可以简单理解为:谷氨酰胺主要是帮助有疾病的人群快速恢复到病前的健康身体状态,一般来说,根据病症的不同,临床上通常谷氨酰胺用量在20-40g/每天。

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