维生素B与肠道菌群之间存在着密切的关系。

　　首先，维生素B对于维持肠道菌群的平衡起着重要作用。例如，维生素B族成员之一的生物素能够促进益生菌的生长和繁殖。此外，另一种维生素B族成员叶酸有助于维生素B12在肠道内的充分吸收和利用，这进一步促进了益生菌的种类和数量的增加。

　　其次，肠道菌群也参与维生素B的合成与吸收。肠道内的益生菌通过分泌酸、酶等物质，能够降低肠道pH值，从而促进维生素B的释放和吸收。此外，益生菌还能够产生一些维生素B，如维生素B12和叶酸，使其更易于被肠道吸收。这些维生素在人体中发挥着重要的生理功能，如防治脚气病、促进细胞酶的代谢、预防糙皮病等。如果缺乏维生素B，可能会导致机体吸收不良、贫血等病症。

　　同时，我们日常获取B族维生素的途径主要有三个：从膳食中获取，通过营养补充剂获得，以及宿主与肠道细菌之间的共生关系使细菌产生B族维生素。因此，维护肠道益生菌的数量和肠道微生物的健康状态，有助于增强人体对维生素B的吸收能力，进而促进人体健康。

　　综上所述，维生素B与肠道菌群之间存在着相互依赖、相互促进的关系。为了保持健康，我们应确保充足的维生素B摄入，同时维护良好的肠道菌群平衡。