6000份样本研究表明：患抑郁症或与肠道有关

　　肠道和大脑，这两个器官看起来风马牛不相及。虽然越来越多的研究发现，肠道和中枢神经系统是协同工作的，但由于其背后机制无法说清，因此“肠脑轴”被提出很长时间以来，都被视为“玄学”一般的概念。不过近日，来自芬兰的一份样本量达6000多人的研究表明：肠道中的某些微生物特征或许与抑郁症相关，其背后的传导机制则与基因有关。 “人体肠道内的微生物超过99%都是细菌，细菌大约有10万亿个。这些细菌大致可以被分为有益菌、有害菌和中性菌三类。”医学团队发现通过饮食控制等干预调节肠道菌群，可能有助于缓解焦虑。 “肠道菌群神通广大，与人类健康息息相关。肠道菌群能调节免疫系统，一旦紊乱，会导致各类代谢疾病，甚至关乎大脑健康和改变宿主基因表达。”其中“肠脑轴”的说法近年来已被越来越多的研究所证实。

　　肠道菌群调节抑郁症的机制

　　1、调节神经递质水平：肠道菌群可以影响神经递质的合成和代谢，包括与抑郁症相关的重要神经递质如血清素、多巴胺和GABA等。一些菌株可以产生神经递质的前体物质和代谢产物，进而影响神经递质的水平和稳定性，从而调节情绪和抑郁症状。

　　2、调节免疫系统功能：肠道菌群与免疫系统之间存在相互作用。健康的肠道菌群可以维持肠道黏膜的完整性，减少炎症反应和免疫应激。抑郁症患者常常伴有免疫系统的紊乱，包括炎症因子的增加和免疫细胞的异常分布。通过调节肠道菌群的平衡，可以改善免疫系统的功能，减轻炎症反应，从而减轻抑郁症状。

　　3、调节肠道-脑轴的通讯：肠道菌群通过肠道-脑轴(Gut-Brain Axis)与中枢神经系统进行交互作用。菌群代谢产物和信号分子可以通过肠道-脑轴传递信号，影响抑郁症患者的情绪和认知功能。这种轴向的相互作用可以通过多种途径实现，包括神经传导、免疫调节、激素介导等。

　　4、调节慢性炎症：慢性炎症与抑郁症密切相关，肠道菌群的紊乱可能导致肠道黏膜受损，引起微生态环境的紊乱和炎症因子的释放。通过调节菌群平衡和肠道黏膜完整性，可以减少慢性炎症的发生，从而改善抑郁症的症状。

　　5、产生有益物质：肠道菌群代谢产物如短链脂肪酸(SCFAs)对抑郁症的调节起着重要作用。SCFAs能够通过多种途径影响人体的生理功能，如改善大脑的血液供应和代谢、调节胃肠道激素的分泌等。这些作用可以通过调节肠道菌群的代谢活性来实现。

　　总的来说，肠道菌群通过调节神经递质水平、免疫系统功能、肠道-脑轴通讯、慢性炎症和产生有益物质等多种机制，对抑郁症的发生和发展产生调节作用。这些研究发现为抑郁症的治疗和预防提供了新的思路和策略，如益生菌治疗、肠道微生态菌群移植和饮食改变等。