从1683年发现了细菌开始，人类似乎与细菌之间一直都是人为主，细菌为辅的这样一个和谐共生关系。

　　但是!似乎人类跟细菌之间并不是我们想象的那样简单，甚至有科学家得出结论，细菌竟然可以影响人类的某些行为，甚至可以控制人类的情绪，决定人的性格。

　　细菌支配了我们的大脑?

　　我们一直都以为，在进食的过程中，大脑产生了多巴胺，才会让我们在吃过美食之后，产生了快乐和满足。然而你有没有想过，吃火锅的这个欲望极有可能是由于细菌支配了你的大脑而做出的决策。

　　来自法国的几个研究所联合团队，2022年4月在《科学》一刊中发表了一个关于肠道细菌控制大脑的文章，主题是关于“大脑与肠道细菌直接对话”的研究报告，而文献大致的内容是说：人类的肠道细菌的“思想”可以直接被脑神经系统接收，从而听令行事，对人体作出各种指令。

　　例如肠道细菌想要高热量、高脂肪的食物，就会对大脑发出我需要高热量食物的信号，而接下来大脑就会发出我想要吃炸鸡薯条的指令，从而来满足肠道细菌的“口腹之欲”。

　　难以相信，支配我身体行动的竟然不是大脑，而是肠子?所以我想吃炸鸡，并不是我想吃，而是我的肠子想吃吗?看来以后约饭需要换个说法了：我肠子告诉我，今天想吃烧烤。

　　肯定会有很多小伙伴跟我一样，一时间难以接受这个研究报告。

　　人体的胃肠道长度达五米左右，而它的表面积却达到30多平方米，在这一片天地中，生存着十万亿多的细菌，占人体细菌总数的百分之九十，也就是说，人体百分之九十，都是细菌，这简直是一个非常庞大的细菌军团啊。所以人类只是一个承载细菌的器皿?

　　细菌是如何“命令”大脑的

　　到底肠道细菌是如何与远在“千里之外”的大脑进行沟通或者说是“下达命令”的呢?

　　在肠道之中存在着大量的神经元，其数量仅次于大脑中神经元的数量，由此可知肠道其实也存在一个很强的神经系统，并且它的感知力并不比大脑差。肠道也被称为—人类的第二个大脑。

　　连接人体第一、第二大脑的桥梁，被称之为肠——脑轴。肠脑轴是区别于中枢神经，独立出来的一条神经结构，它与胃肠道的一些神经(迷走神经、内脏神经等)以及中枢神经系统内的一些主要神经相连接，可以理解为肠——脑轴是肠道细菌与大脑之间的专线，是肠道细菌点菜时，专用的一条“订餐电话”。

　　说到这里，你可能越来越明了细菌和大脑之间的关系，但是也越来越不懂科学家研究这个的目的，难道就是为了证明人类还有第二个脑子，并且还是存在于我们的肚子里?或者是想说，人类其实是被肠道细菌支配的“傀儡”?

　　在营养学上，有一句家喻户晓的话：你体内的细菌决定了你的性格和精神面貌。

　　这句话并不是凭空捏造出来的，2015年《美国国家科学院院刊》曾发表了“细菌影响大脑”的文章，而文章的中心主题，就是围绕人体内细菌对人类大脑的影响，并且以此思维延展下去，可以通过细菌来改变肠道中的菌群种类、数量，以达到治疗的目的。

　　据研究表明，帕金森综合症在早期的表现，就是肠胃不通畅，俗称：便秘。当然并不是说所有的便秘都是帕金森前兆。但也能够侧面的说明，帕金森这一类的脑部疾病，是会受肠胃疾病的影响的。

　　此外很多脑血栓或是脑梗的病人，都会有肠胃疾病的困扰，而这一类人出现最多的情况还是便秘。

　　肠道菌群对认知大脑功能的影响

　　更有甚者，肠道细菌还会影响人的抑郁情绪，以及胆量、甚至是在某些重大事情上的决策能力。

　　研究人员还发现，失眠焦虑、抑郁症、精神分裂症等多种精神疾病也与肠道细菌有着密切的关系。

　　据2020年国际期刊《BMC Psychiatry》(医学、精神病学方面的杂志)中发表的专项研究证明：肠道菌群移植对抑郁症的有效治疗。在该实验中，研究员将健康肠道中的菌群移植到抑郁症患者的肠道中，以改变病人的肠道菌群结构，从而得出的实验结果是患者的抑郁症有所缓解。

　　而在反向实验的过程中，研究员将抑郁症患者的肠道菌群移植到了健康小鼠的体内的时候，小鼠逐渐出现了抑郁症的征兆，比方说无精打采，焦虑、暴躁等表现。由此可以表明，肠道细菌的确会影响大脑的活动状态。

　　研究员针对抑郁症患者的肠道细菌种类的统计中发现，相对于健康人的肠道菌群来说，抑郁症患者的肠道菌群缺少了丰富的小杆菌、粪球菌、乳酸杆菌等等。

　　这么说，人类的大脑真的是受肠道菌群的支配的吗?

　　是，也不全是。

　　与其说肠道细菌控制了大脑，不如说肠道细菌是大脑的后勤部队。

　　为什么这么说呢?

　　大脑与肠道之间的关系其实是非常密切的，肠道需要管理的是人体营养吸收，饮食结构，排出毒素，一旦这里面的菌群结构不健康，就会影响人的身体状况，这也是为什么医生不断的强调营养要均衡的原因，就是为了维持肠道细菌种类的均衡，这样才能让肠道细菌给大脑传达一个：我很健康，细菌子民们没有造反的迹象，你可以放心干大事了。

　　大脑收到了“后院”安全的信息，就会专注地做其他的事情。毕竟人生来不止为吃，更多的是创造。

　　所以，听菌一句话：保持健康饮食习惯，保护肠道有益菌群，可以让你拥有个积极向上的健康心态。