问：高血压患者是不是不宜动怒 ?

　　答：是的，不宜动怒，不要生气。

　　情绪的波动和变化会对血压造成一定的影响，这是因为人在情绪比较激动或是负面时，身体也会产生相应的激素和物质。如果长期受到负面情绪的影响，一般人患上高血压的几率会增大一点五到一点七倍。而高血压患者如果不控制情绪，发怒发火，会导致血压骤然上升，导致血管破裂或是心梗等问题。

　　高血压日常应当注意哪些?饮食方面要注意什么?

　　高血压患者最主要的饮食原则就是，控制住盐分和脂肪、胆固醇等的摄入，油腻和重口的食物会导致血管发生堵塞和变窄等问题，进一步导致血压升高，加重高血压病情。此外，对于辛辣刺激的食物也最好少吃，多吃深海鱼以及绿叶蔬菜等，注意饮食清淡为佳。

　　高血压患者运动要适当

　　高血压患者很多都知道适量的运动可以帮助控制血压，达到降压的目的，但是高血压患者由于自身素质的限制，并不适合做太过积累的运动，否则容易导致血压在剧烈运动之后上升，反而达不到想要的效果。因此，高血压患者应当注意运动不要过量，也不要过度，最好做一些比较温和的运动。

　　高血压患者仅仅依靠降压药来控制血压，虽然有效果，但如果患者不注意生活和饮食调节，效果也是比较有限的。高血压患者在日常生活中，最好能够保持充足的睡眠，注意饮食的健康，控制好自己的情绪，还有运动也要适当。