牙齿白不白很重要，给人的印象很深刻。牙齿是人非常坚韧的部位，不过牙齿却还是容易受到损害，有时候还会给人带来很多的麻烦。这与牙齿的特殊性是有关系的，牙齿的功能非常多，其中主要的作用就是用来咀嚼食物，人每天一日三餐，吃的食物多种多样，成分非常的复杂，直接导致了牙齿面临着很复杂的环境，尤其是食物残渣的存在，是会经常损伤到牙齿的。

　　很多人的牙齿都有一定的发黄现象，有的人还有明显的口臭，当然口臭的出现除了是口腔不清洁的原因，还有就是肠胃不好也会造成口臭，不过口腔造成的口臭困扰的人更多，因为很多人就算是天天刷牙，口臭还是没有减轻，难免让人感到无奈。当口臭严重到不敢和别人交谈的时候，不仅会影响自己的形象，也会造成自己信心上的打击，带来更多的其他问题。牙齿又臭又黄，不敢张嘴说话?平时用用它，清口臭还除牙垢。

　　口臭的存在归根结底还是与牙齿清洁不彻底有关，很多人虽然每天刷牙，长期刷牙，但是却不懂得如何刷牙，刷牙要讲究顺序，并且要按照步骤逐次的进行清洁，这还不够，事实上经过研究，目前能够较为干净的清洁牙齿是采用巴氏刷牙法，来清洁牙齿，牙刷要求频繁的变动角度，来保证清洁的彻底。当然在生活中，牙刷也要勤换，不要一直使用一种牙刷，最好是多准备几种型号，牙刷毛类型不同的牙刷，轮换着用，这样能够更为彻底的清洁牙齿。

　　除了牙刷的选择上需要注意以外，还可以采取更好的办法来维持牙齿的清洁，因为牙刷毕竟只能一次性的清洁牙齿，如果自己的唾液分泌少，口腔里的细菌滋生很快，不仅要多刷牙，平时应该还有积极使用牙贴，牙贴中很有多种抑制细菌的成分，平时使用非常的简单，只需要将牙贴撕开紧贴在牙齿表面即可，这样就能保持牙齿长期的清洁，不仅能减慢细菌生长速度，还能美白牙齿，同时减轻口臭现象。

　　牙齿清洁归根结底还是需要靠自己的重视，以及合理的方法，如果能采取合适的办法，清洁牙齿并不困难，在生活中也有很多人能够保持牙齿干净清洁，并非非常的白亮，这都是方法使用得当的原因。如果能多更换牙刷，多用牙贴，做到清除牙垢和口臭，牙齿变得白亮也是指日可待的。