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肠道菌群与胖瘦有关吗

  肠道菌群与胖瘦有一定的关联,但并不是决定性的因素。

  肠道菌群是人体肠道内的一群微生物,它们与人体之间存在共生关系,帮助人体消化食物、合成维生素、调节免疫等。一些研究表明,肠道菌群的种类和数量可能会影响人体的代谢和体重。

  例如,一些益生菌可以调节肠道内的微生物群落,促进肠道健康,并通过调节饮食、运动等生活习惯来帮助减肥。但是,肠道菌群并不是唯一的因素,人的胖瘦还受到遗传、饮食、运动等多种因素的影响。

  因此,要保持健康的体重,需要注意均衡饮食、适量运动等健康生活方式,同时也可以考虑适当补充益生菌等辅助工具来调节肠道健康。

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