晚上不吃饭能减肥吗只吃水果(晚饭要注意什么）

　　不吃晚饭不但不能减肥反而伤身!　　不吃晚饭危害大　　很多朋友认为，不吃晚饭能够帮助健康减肥。其实，不吃晚饭减掉的多数是水分，不但容易反弹，而且还会影响我们的健康~有新...

夏天养生调理（夏季养生解暑粥食疗方）

　　“春夏养阳，秋冬养阴”，这是中医学家总结出来的顺应四时阴阳变化的养生方法，意思是：春夏季节，宜保养阳气，秋冬季节，宜保养阴津!夏天养生调理很重要。　　当下正值盛...

肠道与抑郁症的关系(肠道菌群调节抑郁症的机制)

　　6000份样本研究表明：患抑郁症或与肠道有关　　肠道和大脑，这两个器官看起来风马牛不相及。虽然越来越多的研究发现，肠道和中枢神经系统是协同工作的，但由于其背后机制无法说...

肠道怎么检查才好(最好查查肠镜)

　　腹部CT检查可以了解肝脏、胆囊、胰腺、脾脏、肾脏、腹腔及腹膜后是否有肿大淋巴结，还有腹腔内肠管的情况。而下腹部器官主要属于下消化系统和泌尿生殖系统，下腹部CT主要检...

改善肠道可以吃的食物（哪些食物可以平衡肠道细菌）

　　某些食物会改善肠道，然而有些可能伤害肠道健康，食物也可以在平衡肠道细菌方面以及身体健康状况发挥重要作用。那么改善肠道可以吃的食物有哪些呢?　　1、非淀粉类蔬菜。纤...

老是打嗝怎么回事(经常打嗝是怎么回事)

　　经常看到打嗝的，吃饭速度太快、吃的太饱、喝太多冷饮或酗酒等都有可能造成打嗝，不过几分钟左右就能好转。部分胃肠道疾病也会导致打嗝，但也有可能是其他疾病造成的，还需引起...

夏天养生汤排行榜（最适合夏天喝的5道营养汤）

　　俗话说得好：“夏季一碗汤，去暑赛药方”。夏天的天气炎热，气候也是变化无常，人们常常会因此而感到犯困和食欲下降，这个时候喝汤就成了“良药”。　　不管...

夏季的养生秘诀 夏天如何养生

　　夏季是一个炎热的季节，因此保持健康和舒适非常重要。以下是一些夏季养生的秘诀：　　1. 注意饮食：夏季要避免过食和暴饮暴食，多食用清淡的食物，如水果、蔬菜、清炖汤等。增加...

夏季养生食谱 5道“神仙汤”

　　三伏天将至，5道“神仙汤”必喝，一祛湿二消暑三健脾，舒服度夏。三伏天快到了，7月11号开始入伏了，现在已经开始很炎热了，三伏天时间：2023年7月11日-2023年8月19日，长达4...

夏季养生小知识 五个养生小常识学会了让你阳气十足

　　夏天是阳气最充足最旺盛的季节，所以要趁这个时候把体内的阳气补足了，就像是动物要在冬眠前把食物存够，我们夏天也要把后面一年要用到的阳气补足，这样到了冬天寒湿比较重的时...