排便不畅有便意拉不出来?估计很多人都有过这样的症状。　经常便秘有可能是肠癌吗?

　　据《便秘中成药在中医诊疗指南/共识和国家医保药品目录的关注度研究》显示，我国普通民众便秘患病率是20%，且60岁以上的人患病率比青中年更高，女性便秘发病率也比男性要高。

　　便秘，是指持续性的大便次数减少，且每周在3次以下，同时伴有粪便干结、排便困难等症状，甚至影响了正常生活。

　　便秘的发生多与饮食过于精细、缺乏锻炼、不好好排便、支配肠子的神经较差等原因有关。

　　饮食过于精细，肠子运动受到抑制。而缺乏锻炼胃肠蠕动差，都可能会导致大便在肠道内的停留时间变长，引发便秘。另外有便意时却憋回去，不好好排便也会导致时间长了没有便意。

　　那经常便秘和肠癌有关系吗?正常来说，便秘不会直接导致肠癌，但长期便秘会导致肛门附近神经敏感性下降，从而反向加重便秘。

　　随着便秘的加重，有毒物质无法被及时排出就会刺激肠管，诱发结肠息肉、结肠黑变病等，甚至还会增加肠癌的发生风险。

　　需要注意的是，上厕所时大便有以下变化，可能是肠癌的信号，一定要提高警惕!

　　便血：如果发现大便带血，血和大便是混合在一起的，要小心肠癌来临，这里的便血要与痔疮出血区分开，痔疮引发的出血，一般是在便后滴血或大便表面有血;

　　大便变细：大便呈现细条状，并且表面有凹痕出现，很可能是肠道肿瘤压迫大便导致的;

　　脓血便：大便中带有脓液、血液，像脓鼻涕一样附着在粪便上，也要警惕肠道肿瘤出血引发。

　　二、大便拉不尽、擦不净是怎么回事?

　　明明上完了厕所，却有一种没有拉干净、意犹未尽的感觉，这是不是身体出现了问题呢?

　　北京协和医院基本外科主任医师林国乐指出，饮食过于辛辣刺激或者喝酒之后，肛门菊部也可能会有充血、水肿现象，就会引发便意。

　　不过，如果排除饮食影响后，仍频繁出现这种情况，可能是疾病的暗示!

　　1、结直肠疾病

　　总是出现拉不尽感觉，并伴有便血、大便次数变多等症状，可能是结直肠肿瘤所致，一定要提高警惕，尽早排查。

　　2、痔疮

　　长了混合痔之后，也会出现菊部下坠、便后擦不净等症状，总感觉未拉尽。

　　3、直肠脱垂

　　直肠脱垂是指直肠黏膜、肛管、部分乙状结肠等向下移位脱出，一般早期多表现为排便时肛门有肿块脱出，便后可自行缩回。但随着病情进展，就可能需要手动复位，同时还伴有便不尽、下坠感等症状。

　　4、便秘

　　排便困难、便不尽等，都可能是便秘的表现。

　　5、肠易激综合征

　　患上肠易激综合征之后，肠道就可能发生痉挛或者蠕动过快，从而引发腹泻、腹痛等症状，患者还可能会伴有便不尽、便急等症状。

　　三、生活中多吃3种“天然泻剂”，大便顺畅

　　平常可能部分人便秘时，会通过一些吃香蕉、喝蜂蜜水等方式通便，这些方法真的效吗?

　　蜂蜜能通便的说法，其实是果糖不耐受引发的腹泻症状。

　　这主要是因为蜂蜜中的果糖经过结肠细菌的作用变成有机酸，加速了肠道的蠕动。另外大量进食蜂蜜水后，肠道内的渗透压增加，粪便被湿化，更容易拉肚子。

　　若是果糖不耐受的人经常喝蜂蜜水，那可能会影响到正常的肠道功能。

　　而成熟的香蕉中含有水溶性的植物纤维，适当食用这种香蕉确实有助于排便。但未熟透的硬香蕉中却含有鞣酸，食用后并不能帮助排便，反而会加重便秘症状。

　　排便困难很难受，可以试试下面这几种方法：

　　①多吃3种天然泻剂

　　火龙果、猕猴桃、西梅这三种水果可以说是天然泻剂。

　　火龙果中的小黑籽含有丰富的膳食纤维，据统计，进食半个火龙果，能让食物过全肠道的时间从26小时降低到21.9小时。

　　《美国胃肠病学杂志》指出，每天食用两个绿肉猕猴桃有助于缓解便秘症状。而西梅被称为“肠道清道夫”，其中含有丰富的膳食纤维、山梨糖醇，有助于促进排便。

　　②排便训练

　　尽量固定一个排便时间，给肠道一个习惯性的信号，产生便意后要及时去卫生间，最好在早餐后15-45分钟去排便。

　　③定期锻炼

　　定期进行锻炼，能够减少食物经过大肠的时间，加速食物的消化，提高消化道效率，建议最好在餐后1小时进行锻炼。

　　可能部分人会纠结大便次数，担心自己排便不正常，但其实一天三次和三天一次都是正常的，只要没有异常的一些排便症状等，身体也无不适感，那一般没什么大的影响，无需过于焦虑和担心。

　　现在热门的技术肠道菌群移植，可以有效改善便秘。