含有丰富益生菌益生元的食物有哪些

　　益生元是在天然的蔬菜、水果和豆类中发现的一种纤维。人类不能消化这些类型的纤维，但肠道细菌可以消化它们。富含益生元纤维的食物包括：豆类、燕麦、浆果、芦笋、大蒜、韭...

高血糖吃什么蔬菜降血糖 糖尿病可吃6种蔬菜

　　生活中有不少所谓的降糖蔬菜，传言称多吃这些蔬菜可帮助降血糖。　　很多糖尿病患者轻信后会大量食用，只是它们的效果真有这么好吗?　　糖尿病...

什么是反流性食管炎 反流性食管炎的典型症状

　　现在我们的生活节奏越来越快，你有没有长期感受到反酸、胃烧灼感、胀气、胸闷的情况?如果有出现以上几种情况，那么就要小心了，这可能是你中了反流性食管炎的招!　　什么是反...

容易消化道出血的高危人群有哪些

　　消化道出血是消化内科较常见的一类急重症，消化道出血主要是指从食管到肛门的消化道因各种原因发生出血的现象，患者多表现为呕血、黑便以及便血。如果持续的消化道出血得不...

口臭怎么办 去除口臭的最好方法

　一旦你有口臭，那就尴尬了，可能开始的时候，你自己都不知道呢。在人与人之间的交往过程中，第一印象很重要，口臭会让人第一印象特别的差。接下来就让我们一起来了解一下为什么自己...

结肠镜检查痛苦吗大概需要多久 无痛与有痛

很多患者一听医生要求做肠镜，就立即摇头皱眉，毕竟“肠镜太痛苦”。面对患者的不理解和恐惧，还是得说明做肠镜的必要性。如果出现大便习惯和性状发生改变，不明原...

一天多少次大便算正常 健康排便一天几次

　　一天多少次大便算正常?健康排便一天几次?　　一般来说，不管你的两三天排一次大便，还是每天排便一两次，只要有规律性排便习惯，就是健康的。　　那如何拥有一个健康规律的排便...

憋屎有什么害处 尽量不要憋屎

大便当中含大量细菌和毒素，如果不及时'释放'，其积压在体内，时间久了，水分会被肠道反复吸收，导致大便干结难排，最终引发便秘、肛裂、痔疮，甚至肠癌等疾病。...

常吃用酵母制作的食物对身体有害吗？

　　无论是馒头、花卷等简单面制品还是烘焙类面包，其中的每一样原材料都值得我们认真地对待，而承担了发酵、改良面团作用的“酵母”更值得我们去关注。　　“...

保持肠道健康的方法有哪些？肠道健康养生方面知识

　　肠道健康对身体的重要性不言而喻，肠道出现问题的话，不仅会对食欲和消化能力产生影响，也会严重影响身体的机能，降低生活质量。　　以下是九个保持肠道健康的方法：　　1、多摄...