夏季或初秋，很多人容易感受热邪、出汗，加之有人常贪凉饮冷，损伤脾胃，出现食欲不振等，此时可适当饮用酸梅汤。酸梅汤中乌梅可生津止渴，山楂能健胃消食，甘草可补脾益气、清热解毒。

　　但乌梅含酸性成分较多，故胃酸过多的人不宜多饮;手脚冰凉、胃寒、大便经常偏稀的人应当慎用。此外，酸梅汤含糖较多，糖尿病及肥胖超重的人也不宜喝。

　　酸梅汤并非适合所有人。“酸梅汤比较酸涩，包括儿童这样脾胃功能比较弱的、经常腹泻的人群不能常喝。”酸梅汤还有收敛的作用，感冒发热、咳嗽多痰的病人，患有麻疹、水痘、手足口病的人也不能喝。酸梅汤中的山楂有收缩子宫的作用，所以孕妇也不能喝。

　　很多年轻人喜欢喝酸梅汤时加入冰块，“中药版酸梅汤其实相当于一个汤剂，中医对汤剂的饮服是非常讲究的，一般情况下是温服，为了口感加入少量冰块也可以，但长期喝的话还是建议温服。”

　　酸梅汤能不能作为饮品日常饮用呢?“虽然这个方子的中药都是药食两用的，但毕竟还是中药，味道也挺酸，天天饮用没有必要。天气热和食欲不振的时候可以多喝。”

　　最近几年，年轻人对中药、养生的关注度越来越高，但中药茶饮也最好不要自行配方。“现在很多医院都有治未病中心，有需要的话，大家可以去医院看看，确定自己是什么样的体质，看看在某个季节或者某个时间段适合什么样的茶饮，进行‘个性化’养生。”提醒市民，不要盲目跟风，也不要自配药方，最好咨询医生或药师。