常见的过敏食物有哪些

　　食物过敏是指人体免疫系统对特定食物中的某些蛋白质成分产生的异常免疫反应。当免疫系统将这些食物蛋白识别为外来的有害物质时，会启动免疫防御机制，释放出如组胺等化学物...

肠道的重要性都有哪些

　　肠道在人体中扮演着至关重要的角色，以下是其主要功能：　　1. 消化与吸收　　消化：肠道分解食物，帮助身体吸收营养。　　吸收：小肠吸收营养物质，大肠吸收水分和电解质。　　2....

血清素是什么

　　血清素(serotonin)，又名 5 - 羟色胺(5 - HT)，是一种重要的神经递质。　　化学结构与性质　　从化学角度看，它是一种吲哚乙胺化合物。其化学结构包含一个吲哚环和一个乙胺基...

富含纤维的饮食都有哪些

　　富含纤维的饮食主要包括以下几类：　　1. 全谷物　　燕麦：富含可溶性纤维，有助于降低胆固醇。　　糙米：比白米含有更多的纤维和营养。　　全麦面包和 pasta：比精制面粉制品含...

便秘吃什么好

　　如果是肠道蠕动缓慢，导致消化不良、大便干结，引发便秘，同样需要摄入富含膳食纤维的食物，以增加粪便体积，并促进肠道蠕动。那么便秘吃什么好呢?　　如果饮食中缺乏油脂，也易使...

肠道噬菌体的功能与作用

　　噬菌体是一类专门感染细菌的病毒，最早于20世纪初被发现。随着测序和培养技术的进步，越来越多的证据表明，噬菌体在肠道微生物组的生态系统中起着关键作用，并对人类健康产生深...

Akk菌是什么

　　2004年，荷兰瓦格宁根微生物实验室成功从健康成人粪便样本中分离出Akkermansia muciniphila(简称Akk菌)，这一新兴益生菌迅速以其对肠道代谢健康的深远影响，吸引了全球科研界...

为什么做菌群移植前要用三天抗生素

　　菌群移植是指在患者的肠道中移植健康的肠道菌群，以恢复患者消化道的正常功能。至于菌群移植前为何要用三天抗生素，这一做法并非绝对必要，而是需要根据患者的具体情况和疾病...

肠道微生态失衡会有什么后果

　　肠道微生态失衡，又称为肠道菌群失衡，主要指由于肠道菌群组成改变、细菌代谢活性变化或菌群在局部分布变化而引起的失衡状态，表现为肠道菌群在种类、数量、比例、定位转移(...

喝咖啡的好处 与肠道微生物群有关

　　有的人将喝咖啡当作是小资生活的一部分，也有人调侃：“喝的不是咖啡，是情调。”另一部分人会觉得也是考虑到健康，用咖啡来代替饮料再好不过了，不用摄入过多的糖分，咖...