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排毒菜并不是一种特定的菜品，而是一类能够排毒、降燥、润肺的蔬菜的总称。这类蔬菜往往富含维生素，矿物质和膳食纤维，可以帮助身体排除毒素，缓解燥热，滋润肺部...
人的一生有三分之一是在睡眠中度过的。我们每天都要睡觉，晚上睡觉，中午睡觉，但是你有没有关注过睡眠问题呢?睡眠质量不仅表现在失眠、做梦……睡姿问题通常会...
肠道菌群与过敏性鼻炎有关系吗? 过敏性鼻炎涉及免疫反应，而人体60%~70% 的免疫细胞集中在胃肠道中，因此，肠道健康与过敏之间的联系始于免疫系统。肠道多样性的改变在过...
过敏性鼻炎该如何治疗?注意这两步走 很多人认为，一个疾病的治疗就等于要把疾病完全治愈，对此，主任医师坦言：“根治过敏性鼻炎很困难，目前治疗过敏性鼻炎的主要目的是...
膳食纤维是一种不能被人体消化吸收的物质，但它在体内具有重要的生理作用，是维持人体健康必不可少的一类营养素。 由于膳食纤维在预防人体胃肠道疾病和维护胃肠道健康方...
宝宝晚上睡不稳，没睡多长时间就醒了哭闹，或者这边宝妈刚睡下来，这边宝宝又醒了，这样的宝宝可是让宝妈真心难熬，晚上睡不好那白天肯定就没有精神，现在有了宝宝想在白天补个觉也...
什么是益生菌? 益生菌是一类对人体有益的微生物，主要存在于我们的肠道中。它们包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等不同种类，通过与宿主共生，维持着肠道微生态平衡。这些微...
在肠道菌群中，有一类菌不得不提，那就是“益生菌”，乳酸菌、酵母菌、双歧杆菌等都属于益生菌。当人体益生菌数量下降时，腐败菌会在上消化道内大量繁殖，导致食欲不振...
众所周知，运动和睡眠对人体健康很重要。但是，你是否知道运动和睡眠还会影响我们肠道菌群的抗炎能力呢? 首先，让我们来了解一下什么是肠道菌群。肠道菌群是指人体肠道内...
肠癌发现得早,五年生存率可以达到70%-97%,然而很多人怕麻烦、怕痛,不愿意做肠镜,往往错过最佳治疗时期。现在有一种方便、无痛苦、没风险的检测方式,比如粪便肠癌基因检...
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