益生菌饭前吃还是饭后吃

　　关于益生菌饭前吃还是饭后吃效果最佳的说法，身边的回答各有说辞，主要有两种。　　说法一：饭前服用　　一种认为最适合吃益生菌的时间，是在饭前，即空腹的时候，因为此时胃酸分泌...

益生菌调整平衡减肥 益生菌在肠道中能其作用的基本条件

　　益生菌调整平衡减肥:　　若能根据个体的肠道菌群谱，按个性化方案补充相应的具减肥效应的益生菌制剂，首当其冲就会纠正了肠道益生菌群的不平衡，打断了饮食-肠菌-肥胖间的恶...

免疫力低下吃什么补充免疫力 吃什么有助于增强免疫力

　　免疫系统可以分为先天性和适应性免疫反应。　　免疫系统的功能主要在各种刺激和调解下由一系列的细胞来执行。　　先天性免疫反应是人体对入侵病原体的第一反应。参与先...

贫血吃什么补血最快 补铁补血可以吃哪些食物

　　缺铁似乎是许多人生活中的一个问题，如果身体缺铁那么就很容易出现缺铁性贫血，会让人时常感到虚弱、乏力。既然出现缺铁，那么在生活中该如何补充呢?实际上补铁预防贫血不难，...

牙黄牙垢怎么去除最简单方法 牙齿清洁很重要

　　牙齿白不白很重要，给人的印象很深刻。牙齿是人非常坚韧的部位，不过牙齿却还是容易受到损害，有时候还会给人带来很多的麻烦。这与牙齿的特殊性是有关系的，牙齿的功能非常多，其...

小孩肺炎有什么症状表现 孩子得了肺炎怎么办

　　今天我们将详细介绍儿童肺炎的特点，以及家长关心的治疗、护理和预防方法。　　如何在家观察孩子是否得了肺炎?　　1.肺炎的相关症状：　　(1)发热：持续发热伴咳嗽超过 3～5 天...

糯米的功效作用 糯米不好消化吗

　　糯米是一种深受老百姓喜爱的食材，口感香滑糯软，每100克糯米中钙和维生素E含量是大米的3倍，营养价值极高。此外，它还含有碳水化合物、植物蛋白、多种活性成分和丰富的氨基酸，...

喝绿豆汤减肥还是增肥

　　夏天，天气太热，喝绿豆汤的人比较多，绿豆汤在我们的生活中是很常见的一种食物，很多人都喜欢喝，但是有些想要减肥的人担心喝了会长胖，那么喝绿豆汤减肥还是增肥呢?　　喝绿豆汤...

枸杞泡水的正确泡法 正确泡枸杞的方法

　　我们都知道枸杞有很好的功效和作用，枸杞中含有的多糖能够对我们的肝肾起到保护作用，枸杞中的磺胺素、维生素C等能够促进细胞新生，有延缓衰老、抵抗疲劳的功效。但是如果你...

柠檬水的功效与作用 柠檬片泡水喝的神奇功效

　　有的人说柠檬能杀死多种癌细胞，比化疗效果强上1万倍，是真的吗?　　柠檬能杀灭12种癌症，比化学药物强上1万倍，这个说法没有任何依据。柠檬水的功效与作用？从柠檬营养成分来看，...