夏季的养生秘诀 夏天如何养生

　　夏季是一个炎热的季节，因此保持健康和舒适非常重要。以下是一些夏季养生的秘诀：　　1. 注意饮食：夏季要避免过食和暴饮暴食，多食用清淡的食物，如水果、蔬菜、清炖汤等。增加...

夏季养生食谱 5道“神仙汤”

　　三伏天将至，5道“神仙汤”必喝，一祛湿二消暑三健脾，舒服度夏。三伏天快到了，7月11号开始入伏了，现在已经开始很炎热了，三伏天时间：2023年7月11日-2023年8月19日，长达4...

夏季养生小知识 五个养生小常识学会了让你阳气十足

　　夏天是阳气最充足最旺盛的季节，所以要趁这个时候把体内的阳气补足了，就像是动物要在冬眠前把食物存够，我们夏天也要把后面一年要用到的阳气补足，这样到了冬天寒湿比较重的时...

如何通过调节肠道菌群减肥 常吃这类食物有助减肥

　　近年来，对于肠道菌群的研究越来越多，科学家们发现，人体的免疫力和肠道菌群息息相关!更多的研究发现，肠道菌群还和高血压、糖尿病、癌症、帕金森症、老年性痴呆、孤独症、抑...

艰难梭菌是什么菌 感染后有什么症状

　　艰难梭菌(Clostridium difficile)对氧极为敏感，分离培养较困难.故命名为艰难梭菌。 艰难梭菌属厌氧性细菌。厌氧性细菌是指那些在无氧条件下要比在有氧环境中生长好的细...

垃圾睡眠现象有增无减 越来越影响健康

所谓垃圾睡眠，简单地说，就是指睡眠时间和质量都不尽如人意。在我们这个生活节奏愈来愈快的时代，垃圾睡眠的现象比起以往来说，是否有增无减?　...

肠道菌群与神经系统的联系

　　近年来，科学家们研究发现，肠道细菌可能在神经发育，焦虑和抑郁症的诱发过程中，甚至很多中枢神经系统疾病中，都起着重要的作用。　　①肠道菌群是肠脑轴重要组分，将肠与中枢神经...